Cabo de gata

Penúltimo entrenamiento de calidad antes del domingo, recorrido llano para quemar un poco los excesos del día anterior (comuniones), caliento y me hago una serie de FR mas o menos 35-45 min, en pulsaciones bastantes altas 160-175,  a la vuelta me encuentro con mi amigo Alex, y ya los dos juntos para Almeria a un ritmo medio pero hablando...mañana ultimo entrenamiento de calidad...